Beste Sten,

op mijn achtste heb ik een uittreedervaring gehad, en ik heb hier tot nu toe (ik ben nu 21) veel last van gehad. Ik zal mijn ervaring hieronder beschrijven.

Het was nacht, ik had die nacht al erg veel nachtmerries gehad (zo lang ik me kan herinneren, heb ik altijd de meest vreselijke nachtmerries). Toen werd ik wakker. Voor mijn gordijn verscheen het hoofd van een meisje dat ik kende (voor zover ik weet, was zij niet overleden). Ze zei tegen mij: "kom Floortje, want je gaat dood!" Toen ging ik uit mijn lichaam, ik zweefde langzaam naar boven, en ik zag mezelf liggen in mijn bed. Het gezicht bleef aanwezig. De ervaring op zich was niet eng. Toen zweefde ik weer langzaam terug, en kwam ik weer terug in mijn lichaam.

Toen ik besefte wat er was gebeurd, was ik erg geschrokken, ik dacht dat ik nu terug was, omdat ik nog even afscheid mocht nemen van mijn moeder, en daarna weer zou moeten gaan. Ik heb het toen wel verteld aan mijn familie, maar die konden er niets mee en ze konden me niet helpen.

Sindsdien ben ik erg bang om dood te gaan, of uit mijn lichaam te gaan. Ik heb dat ook erg tegen gehouden. Ik weet niet wat ik met deze ervaring aan moet,wat het precies is geweest, en wat het me wilde vertellen. Ik ben er alleen nu wel klaar voor om het achter me te kunnen laten, en de angst te kunnen laten gaan. Ik ben nu ook erg bezig met mijn spirituele ontwikkeling.

Hopelijk kun jij me er wat meer over vertellen, zodat ik wat verder kan komen!

Alvast heel erg bedankt!

Veel liefs,

Floortje.

Hoi Floortje,

nachtmerries horen bij het nachtleven. Soms gaan ze echt te ver en komen te vaak voor. Dan is het toch wel raadzaam eraan te werken. Vaak betekent dit een werken aan je eigen angsten. Veel dromen zijn niet op de waarheid gebaseerd (de waarheid in jouw aardse leven in het hier en nu), maar spelen je eigen angsten in allerlei variaties af, om je ergens op te wijzen.
Soms echter waarschuwen dromen je ook voor iets of iemand, maar dit lijkt me in jouw geval niet van toepassing.

Je hebt een astrale ervaring gehad waarbij er kennelijk een griezelige sfeer ontstond. Het kan zijn dat je toen in een bepaalde gemoedstoestand was, die dit veroorzaakt had. Dit kan ik natuurlijk niet met zekerheid zeggen. Eigenlijk is dit helemaal niet erg; als jij accepteert dat je ook mindere astrale ervaringen kunt hebben, die achteraf net zo boeiend zijn als de fijne astrale ervaringen, heb je de slag al bijna gewonnen.

Mogelijk heb jij ook nog een angst voor de angst zelf. Je maakt melding van het vaak hebben van nachtmerries, dit lijkt toch wel een greep op jou te hebben. Als jij nachtmerries accepteert als een interessant fenomeen en aanleiding om meer zelfkennis te krijgen, win je al heel wat meer grip en positiviteit in je leven. Loop niet weg voor waar je bang voor bent, maar kijk het aan en geef het geen macht. Iets is zo groot als jij het laat zijn.

Negeer de nachtmerries niet, want dan doe je net of je onderbewustzijn je niets aangereikt heeft, maar bekijk ze met wat meer afstand. Vraag jezelf af: hoe zou mijn onderbewustzijn hierop komen? Kan er hiervoor een aanleiding zijn?
Vind je die aanleiding, zorg dan dat je hierover communiceert en prent jezelf een andere reactie in je nachtmerries in. Bijvoorbeeld: staat er weer zo'n monster voor me, dan lach ik hem uit of: ik zeg hem dat ik niet bang voor hem ben. Of zeg hem iets heel belachelijks, zoals: "Wil je ook een kopje thee?"
Op deze manier minimaliseer je de macht van het monster en relativeer je het ook.

Het is dus de kunst wat meer heldere en lucide dromen te krijgen en dit kun je bereiken door er heel bewust mee om te gaan, ook overdag.

Er is een wetenschapper die op dit moment met het bewust omgaan met nachtmerries (door middel van actief ingrijpen in de droom) bezig is, zijn naam is Victor Spoormaker, misschien ken je hem al. Je kunt zijn boek eens lezen, hij geeft ook inzichten en tips.

Op de Door het Raam Boeken pagina vind je een directe link naar zijn boek op Bol.com:

http://www.doorhetraam.nl/?p=EsoterieAlgemeen.htm

Dit is de titel van zijn proefschrift en de datum van publicatie: Victor Spoormaker - Nightmares: assessment, theory, and treatment (UU, 19 mei 2005)

hartelijke groeten & succes,

Sten